1 活動對象：計算機院全體學生

2 活動時間：2022年10月12日-10月14日

3 活動地點：線上比賽

4 活動内容

NO.1造夢---籃球技巧賽

籃球是我們的傳統運動項目，籃球不僅可以釋放線上教學緊張繁重的學業壓力，活躍大腦從而提高學習效率，還可以培養頑強拼搏的意志品質和自我心理調節能力，這為我們實現理想打下了堅實的基礎，這些精神也是創造夢想不可或缺一部分

活動方式：

1分鐘自投自搶投籃、1分鐘運球挑戰賽

NO.2築夢---乒乓球個人技巧賽

乒乓球也是我國古老的傳統體育項目，它是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力為一體的球類運動，同時又是技術和戰術完美結合的典型。乒乓球運動，老少皆宜，對身體素質的要求不高，适應人群比較廣。在陶冶情操，緩解壓力的同時，還能磨練意志，堅定毅力，是我們青少年“築夢”的可靠方式。

活動方式：

簡易颠球、正反手颠球、牆對抗颠球

NO.3逐夢---健身操标準賽

在追逐夢想的過程中，我們需要強大的内心和他人的幫助，而健身操可以改善人的情緒狀态，可直接給人帶來喜悅，并降低緊張和不安；可增加人的心理應激能力；健身運動還可調劑人際關系、擴大社會交往，提高社會适應力。這也是我們逐夢中最為需要的。

活動方式：

上傳自己擅長的健身操原視頻，再上傳自己錄制的本人跳健身操視頻

NO.4圓夢---無限制跳繩挑戰賽

跳繩是鍛煉人士公認的“運動之王”，跳繩不僅對心肺健康有幫助，還能鍛煉人的肌肉和骨骼、鍛煉人的身體協調的能力。在一下下的跳動中，實現圓夢的美好理想，在跳繩運動，不斷突破自己的極限，追求更長時間、更快、更穩當，這就是我們不斷圓夢的方式。

活動方式：

花樣跳繩展示、一分鐘計時跳

5 獎項設置

對所有參賽作品進行打分排名，并評出一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，優秀獎4名。

最後，預祝本次活動可以順利、圓滿的舉行，期待大家的加入！！（一審：劉爍 二審：蘇鴻鵬 三審：徐媛）