夏至，是二十四節氣的第10個節氣。夏至是太陽北行的轉折點，夏至過後太陽直射點開始從北回歸線（北緯23°26'）向南移動。

對于我國位于北回歸線以北地區來說，夏至過後，正午太陽高度開始逐日降低；對于我國位于北回歸線以南地區來說，正午太陽高度在夏至過後經南返的太陽再次直射後才開始逐日降低。

節氣特點

夏至是“二十四節氣”之第10個節氣，每年公曆6月21或22日，是二十四節氣中最早确立的節氣之一。

夏至是一年的陽氣之極，亦是陰陽轉變的日子，這天，陽氣在外旺盛，汗出增多，出汗帶走熱量是人體發散陽氣的過程，此時若不及時補充水分，就會使人體血容量減少，導緻心腦供血不足，極易誘發中暑、急性心肌梗死和腦血栓形成，對高血壓、動脈硬化、冠心病患者來說，要特别提高警惕。

汗液大出體内陽氣偏虛 ；加之夏天人們喜乘涼飲冷，外界的寒涼之氣很容易進入人體，使體内陽氣進一步挫傷，易使内寒過甚，會有傷風、面癱、寒濕痹證、腹脹、吐瀉交作等病症。

一候鹿角解：

《逸周書》中提到“夏至之日，鹿角解”意思是說到了夏至節氣，鹿角就會脫落。

二候蟬始鳴：

讓人感到夏天到來的，不單單是熱度和陽光，蟬鳴是夏天最重要的聲音之一，一聲悅耳的蟬鳴宣告了夏天正式的到來。

三候半夏生：

半夏是一種可以當做中藥材的植物，其花為白色，因其夏至後生長，而此時夏天過半，故稱“半夏”，（撰稿：劉爍，審核：蘇鴻鵬）